A Confreria un evento per affrontare ansia e disturbi digestivi attraverso il respiro consapevole

Affrontare la fame nervosa e i disturbi digestivi con un approccio naturale: è questo l'obiettivo dell'evento in programma mercoledì 27 maggio, dalle 20.30 alle 22, presso il Centro Olistico Puraessenza di Confreria in via valle Maira, 109.

La serata, dal titolo "Rallenta, respira, assapora – Un percorso guidato tra scienza, respiro e consapevolezza del gusto", si rivolge a chi desidera lavorare su problematiche quali reflusso, digestione lenta, colon irritabile e fame nervosa. Al centro dell’incontro ci sarà il respiro consapevole, unito a suggerimenti su come gestire il cibo e il momento del pasto per favorire il rilassamento del sistema nervoso centrale e un miglioramento delle funzioni digestive.

A guidare l’evento saranno la biologa nutrizionista Maria Pia Gerbaudo e la coach del respiro Elisa Volpi Spagnolini. Oltre alla parte divulgativa, il programma prevede anche un momento esperienziale, per fornire strumenti pratici subito utilizzabili nella vita quotidiana.

L’incontro si propone come un’occasione per prendersi cura di se stessi con lentezza e consapevolezza. L’evento è a pagamento (costo 20 euro).

• 27/05/2026

Centro Olistico Puraessenza, ore 20.30 - 22